2021/12/15/水

漢方ガチ医院に行ってきた。

軽く散歩してコンビニに寄って帰宅。

すぐに布団に入れば良かったのにタイミングを逃して車椅子のまま数時間寝て後悔。

眠すぎて布団に行けないし睡眠には先手必勝で走り込まねばと改めて心に刻む。

睡眠は質も量も大事！

最低限を割らないように気をつけたい。